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spa按摩都有哪些好处,男士更要选择合适自己的

发布日期:2022-04-02 00:58

       spa按摩的好处有哪些:促进人体血液循环调整阴阳,增强人体的合蒙的分泌培强人体的免疫功能。

       五脏:心、肝、脾、肺、肾(贮藏精液);六肺:胃、大肠、小肠、膀胱、三焦、胆(消化、吸收排泄)怒伤肝,忧伤肺,苦伤心,恐伤肾,思伤脾。肺主皮里,心主神明。各种按摩方式可以起到不一样的养生效果。
       人体的指挥系统分十大系统:A、呼吸系统 B、消化系统 C、运动系统 D、循环系统 E、免疫系统 F、神经系统 G、内分泌系统 H、感觉系统 I、泌尿系统 J、生殖系统
手法:揉法
      掌吸定在施术部位,进行左右,前后的轻柔缓和的确良内旋、外旋、转动带动皮下组织的手法:二指揉法、鱼际揉法;三指揉法、掌根揉法。
用力轻柔和缓,先轻到重,再到轻,动作以顺时针为主,要有节律,速度均匀。
拍法:
      手指自然并扰,掌指关节处微屈曲,用不着手工艺腕部摆动工,平稳面有节奏地反复拍打的手法称拍法。四指、指脊背,虚掌,拍打法,五指撒拍法。

      按摩六原则:先轻后重、重要适度、起指均匀、集中精神、切忌漂浮、循环渐进。
      
保健法三大要素:A、适当的运动 B、均衡的营养 C、生活的正常化。